食べてはいけない、カロリーオフ。
食べてもカロリーがない＝糖類をとらずに済む＝太らない、ではありません。
食べてもカロリーがない＝合成甘味料（人工甘味料）＝肝臓・腎臓にダメージを与え免疫力を低下させる＝有害、です。
カロリーオフの加工食品には、合成甘味料であるアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムＫ（カリウム）がよく使われています。
これらの特徴は、どれも体に入ると分解されないでエネルギーにもならず、異物となって体にたまることです。
もちろん、たま屋でいくら探してもこれらの添加物が入っているものはみつかりませんので。
カロリーオフの合成甘味料は、有害な添加物によってできています。
Ａの砂糖の代わりに使う合成甘味料
原材料 : エリスリトール、甘味料(アスパルテーム・L-フェニールアラニン化合物、アセスルファムK)、クエン酸、保存料(安息香酸Na)、増粘剤(キサンタンガム)
甘味料でできている、ガムや飴、ゼリーや清涼飲料水、チョコレート。
皆が大好きな、これらの甘いお菓子のカロリーを減らしたかったら、食べないようにするしかありません。
カロリーオフの甘味料で安全なものはありません。
合成甘味料や白砂糖類や添加物をつかっていない、ガムや飴や果汁類などはたま屋でも扱っていますが、糖類ですのでカロリーがあります。
合成甘味料や白砂糖より、精白されていない砂糖類の方が、まし、です。
甘さの強いこれらのものが食べたくなる、ということは砂糖中毒ですので、ご注意を。
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砂糖・香料・着色料など添加物は一切入っていませんし、アトピーの方でも食べて頂けるレベルのものです。
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参考：渡辺雄二『体を壊す10大食品添加物』、『食品添加物毒性判定事典』
避けたい合成甘味料 アスパルテーム、アセスルファムＫ
白砂糖以外の砂糖は何がよい？
かき氷シロップは、あなたの健康を損なう可能性があります
人工甘味料
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