たま屋

会員制のオーガニック販売・化学物質過敏症の会・広告制作 営業日時/5月12・13・14・15・16・26・27・28・29・30、10:30~18:30 静岡県浜松市 Tel 053-544-7716

テンペの栄養

テンペの栄養

おはようございます。

朝、起きるのがつらい季節ですガーン
冬がニガテな店主は、毎朝、お布団の中で「起きることについて」10分ぐらい哲学しています。
得意な夏が待ち遠しいです~ヤシの木

テンペはお好きですか?
あんまり好きではない、という方、ひょっとして「おいしくないテンペ」を経験してしまっているかも、です。

テンペは、メーカーにより「あれ?」と悩むほど味が違います。
店主がはじめて食べたのは、自然食のレストラン。
とてもおいしいテンペだったのですが、自然食品店で買ったテンペはおいしくなかったので懲りてしまい、しばらく食べていませんでした。

お店をオープンしてから、イロイロなメーカーのものを食べるようになり、おいしいテンペが見つかり好きになりました。
日持ちするものより、賞味期限が短い冷蔵品のものの方がおいしい商品が多いようです。

特に、登喜和食品の丸大豆テンペは、おいしいです。
昨日入荷しましたので、おすすめします。

テンペについて
●テンペは、インドネシアの伝統食材で、ゆでた大豆をテンペ菌で発酵させた「発酵食品」です。
テンペ菌は、ハイビスカスやバナナの葉の裏についてる菌とのことです。
●消化吸収が良い。
大豆には血中コレステロールや中性脂肪を減らすサポニンが豊富。テンペは醗酵していますので、栄養成分の吸収が上がっています。
●GABAが、発芽玄米の3倍です。
GABAとは、天然アミノ酸のひとつ。γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)の略。
興奮を鎮めたり、リラックス効果があります。
●抗菌作用、整腸作用・血流促進作用がありますから、 更年期障害・肌荒れ・便秘・高低血圧・高コレステロール・ 肥満の方にもよいたべものです。
●味はくせがなく、ゆでた大豆とは違ってなめらかな味。
そのまま食べてもよいし、炒めても素揚げにしてもよし。

その他、人気のオーサワの生ラーメン、やきそば、濃ゆい豆腐、とろゆば(とろけるゆばです)等も入荷しました。
オーサワの生ラーメンは、植物性のラーメンですので、ベジタリアンでも食べられますよ。

テンペの栄養
〇丸大豆テンペ
200g(100g×2) ¥567
北海道産特別栽培丸大豆使用。
低温加熱処理製法のため、栗のような甘みと大豆本来の旨みが楽しめます。

テンペの栄養
食べた後に、材料の良さがよくわかる!
砂糖・動物性原料不使用のラーメンです。
〇オーサワの生ラーメン2食分(醤油・味噌・ごまみそ)
¥483~493

テンペの栄養
〇濃ゆい(プレーン)・充填豆腐
160g(80g×2) ¥227
店主のお気に入り!
濃厚でまったりとした食感が特長です。

テンペの栄養
〇比叡とろゆば
180g ¥630
店主のイチバンのお気に入り!
とろけるような食感と大豆の自然な甘みがある、とってもおいしいゆばです



定休日(火曜日)以外の休業日/
2014.1~3月は、臨時休業はございません。
お店へのアクセス
ブログ掲載商品
無料メルマガ「オーガニックの大切さ」

  • 同じカテゴリー(おいしいしあわせ1.)の記事
    ヤーコンの効能
    ヤーコンの効能(2014-01-29 09:20)

    自然栽培の新米 
    自然栽培の新米 (2014-01-28 09:30)

    この記事へのコメント :
    はじめまして

    「テンペ」というものを初めて知りました。
    今度、チャレンジできればと思いました~。
    Posted by takahashi01takahashi01 at 2014年01月09日 09:55
    料理したものをアップする時間がなくて、そのままの写真ですいませんでした。

    栄養価も高く、くせがなくて食べやすいのでおすすめします~
    お試しください。
    Posted by 2010tamaya2010tamaya at 2014年01月10日 18:00
    <ご注意>
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

    削除
    テンペの栄養
      コメント(2)