鉛は、身近に存在していて、誰でも毎日体に入れてしまう有害物質です。
鉛は、一般廃棄物や有害廃棄物を焼却するときに煙に混じっています。
そして、日本の多くの水道管は鉛で、水道管から溶け出ていて、水道水に入っています。
鉛が体に入りますと中枢神経に作用して、精神遅滞や学習障害を引き起こします。
高血圧や男女の不妊も招きます。
健康な人でも全ての臓器や組織に沈着していて、骨に90％の割合で含まれるとのこと。
微量でも体内に蓄積されていきますから、少しは排出されたとしても、体にいれないようにしなくてはならない有害物質の一つです。
そして、フッ素が体に入りますと、鉛の吸収を促進します。
一般のハミガキ粉にはフッ素が入っていますので要注意です。
もちろん、当店では有害な添加物の入ったハミガキ粉はありませんので、安心してご利用ください。
（日本のハミガキ粉は、有害食品添加物の宝庫です。）
また、画材道具の油絵具などには、鉛・カドミウム・セレンなどの有害物質が含まれています。
私は絵の制作活動が25年以上と長いのですが、気分が悪くなる画材道具は避けてきました。
昔は有害物質に対する意識がなかったので、知らずに長年使ってきたので、いまさら遅いのですがが、若いころにずいぶん吸い込んでしまったことは、悔やまれます。
油絵具は気持ちが悪くなってしまうのでやめて、その後は、アクリル絵の具を使っていますが、キャンバスに塗る樹脂も化学物質ですから長時間使っていると気分が悪くなります。
絵の制作活動をしている方は、普通の方と比較して有害物質を吸い込んだりすることが多いので気をつけましょう。
※
有害金属検査は、現在爪で調べることができます。
デトックス効果のある食品類や野菜類
有害金属を捕まえて出す効果
タマネギ、アスパラガス、ブロッコリー、れんこん、オクラ、トマト、りんご、もずく、玄米など
はりつけて出す効果
ごぼう、こんにゃく、里芋、ニラ、ネギ、タマネギ、ニンニク、マッシュルーム、長芋
肝臓の解毒を強くする効果
ニラ、ネギ、タマネギ、ニンニク、らっきょう
活性酸素を抑える効果
みそ、しょうゆ、にんじん、ほうれん草、春菊、ブロッコリー、ごま
有害物質と結合する効果（メチオニンやシスチンの作用）
かつお節、凍り豆腐、ゆば、ごま、国産大豆、小豆、はと麦、納豆、枝豆、玄米、白米
など
タマネギ、ごぼう、ニンニクの効果が高いようです。
鰹は頻繁に食べない方がよいものなのですが、かつお節になると排出する効果があるのです。
参考：大森隆史『重金属体内汚染の真実』
『栄養の基本がわかる図解事典』
関係記事：
有害金属 水銀
有害物質カドミウム
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