話題になっているタイガーナッツ、ナッツ好きの店主としては体験したくなり早速試してみました。
タイガーナッツは、天然の甘味がほんわり～あります。
ナッツという名前ですがタイガーナッツは野菜で、ごぼうの１４倍ほどの食物繊維があり、血糖値の上昇をおさえる効果を持っています。
先日より、生の皮つきが入荷してきましたので、早速１日２～３粒、よく噛んで食べています。
たまに食べても効能は期待できないそうです。
毎日少し食べ続けることがよいとのことですので、とりあえず一袋なくなるまで食べてみます。
やさしい甘みがさわやかで、満足感もあります。
ダイエット目的で食べる場合は、食前に８～１０粒食べると効果があるそう。
話題になったスーパーフードで、ここ１年以上継続して食べ続けているのは、チアシードです。
試しに食べてみてから、続けて食べたくなり習慣にとなりました。
タイガーナッツは続けて食べたくなるのか？
体が求めるようでしたら、必要な栄養だと思いますので続けたいと思います。
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