白砂糖について考えたことがあるでしょうか。
なんとなく、カラダに悪そう?ぐらい?
砂糖とは
サトウキビやサトウダイコンから、ファイバー、ビタミン、ミネラルを取り除いたショ糖(スクロール)。ショ糖は、ブドウ糖と果糖からできている白い粉で純度100%の化学物質。
砂糖には強い依存性があります。
化学式はC12H22O11であり、グルコースとフルクトースがグリコシド結合した二糖類。
砂糖はうつをひきおこす
これを調べた人がいました。テキサス大学のローレン教授は、世界6カ国において、うつと1日1人当たりの砂糖の消費量の関係を研究しました。
ニュージーランドでは6%。カナダでは5%・・。
低血糖症は暴力を引き起こします。
砂糖、アルコールは過剰摂取すると、イライラし怒るのですね。
なんとなく、身に覚えがあったり?
引用/生田 哲『砂糖をやめればうつにならない』
砂糖を摂取してもよいことはなさそうなので、控えるというより、いっそやめてしまった方が良さそうですね。
でも、なんか甘さを感じるものを食べたい・・
そんなときにおすすめなのが、オーガニックの「トレイバー」です。
食べるタイミングをのがしてしまい、少し何か食べたい。
甘いものが食べたいとき。
スポーツ時の栄養補給に。
残業の合間に。
海外認定商品
砂糖不使用の「Skoutトレイルバー」を常に用意しておきましょう。
トレイバーの主原料はデーツとオーツ麦。
デーツは、ビタミン、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、食物繊維を含む優れものの果実です。
オーツ麦は、食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富。穀物の中でも栄養価はトップクラスで、便秘解消やLDLコレステロール値を低下させ、高脂血症を改善します。
・ブルーベリー&アーモンド
・アップル&シナモン
・チョコレート&ココナッツ
・チェリー&バニラ
・チョコレート&ピーナッツバター
1本(約50g)で¥347
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オーガニックたま屋
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